Det går sakta men säkert framåt. Just nu väntar jag på primern ska torka helt. Sprayade igår eftermiddag. Jag tejpade för de områden där det inte får komma spray med maskeringstejp, tejpen hjälper även till när man ska måla. Primern blir torr fort, men man bör vänta i 24 timmar. Tålamod är inte min starkaste sida, men jag vill att resultat ska bli det bästa, så jag kommer vänta till början av kvällen. Sedan är det dags för det roliga, att måla. Jag kommer börja med ett vitt lager. Ska måla så tunt som möjligt, så det finns en chans att jag målar två lager med vitt.
Modifiering av gravljus, del 1
Om ni läst förra inlägget jag skrev, så har Dallas, min katt fått somna in.
Jag köpte ett gravljus att ha i hans minneshylla, ett som går på batterier. Tyvärr glömde jag ta en bild före jag började arbeta på ljuset, hittade visserligen en äldre bild, men kvalitén är usel.
Det första steget, eftersom locket är av plast, är att slipa så locket får en grövre yta (inte för grovt. Det ser ut som det på bilden, men ytan är fortfarande len), då jag sedan ska spraya på plastic primer, för att färgen ska sitta bättre sen.
Suicide Zero och Aldrig Ensam

Fick hem en jättefin present idag från en av mina närmsta.
Ett armband från den ideella organisationen Suicide Zero, pärlor (med instruktioner på hur man gör ett armband där det står Aldrig Ensam på) från den ideella organisationen Aldrig Ensam.
I slutet av detta inlägg kommer jag länka till de båda ideella organisationerna, för er som vill läsa mer om vad de gör och kan hjälpa med.
Att leva med självmordstankar, ibland periodvis men också varje dag, varje sekund, är svårt att hantera. Jag vet. För jag har själv varit där, och är där ibland. Det kommer och går. Tankarna om att avsluta livet, det ständiga lidandet.
Min drivkraft just nu, hållhake är att jag inte vill lämna min familj och vänner i sorg. Jag befinner mig själv just nu i stor sorg, då jag har förlorat en av mina bästa vänner på denna jord. Dallas, som har funnits i mitt liv sedan han var en liten, liten kattunge. Har lämnat denna jord. Sorgen är ibland olidlig. Svår att röra vid. Det är det som får mig att fortsätta att överleva, när självmordstankarna är som starkast.
Jag strävar till att nå den punkt då jag slutar att överleva, och istället börjar leva.
Jag är på väg, bara genom att ha skapat denna blogg. Till en ljusare framtid.
För jag vet att det finns ljus därbortom. För jag har varit där förr. Jag lovar det, till er som kanske i denna stund funderar, eller kanske till och med planerar att ta ditt liv. Livet blir bättre, och du är inte ensam i resan. Be om hjälp.
Länk till Suicide Zero: https://www.suicidezero.se/
Länk till Aldrig Ensam: https://aldrigensam.com/

Jag kommer aldrig att sluta älska dig
Dikt kaos

När jag är kreativ finns det inget prydligt, speciellt i början på en dikt. Jag försöker skriva ner bilderna jag har i mitt huvud, istället för att hitta ett flytande språk från första början. Allting är kaos. Men det är precis så det ska vara. För mig är det naturligt, som den konstnärssjäl jag är.
Känner någon igen sig?
Rutiner och energi
Det har varit en tuff dag. Mina rutiner sedan två år tillbaka i tiden är idag stort sätt icke existerande. Från att ha haft praktik i många år, är jag nu istället hemmasittande, bland annat på grund av stress och utbrändhet.
Jag har oregelbundna sovtider, missar att äta vissa måltider, glömmer att ta mina mediciner i tid, har svårt att gå upp i tid (somnar om efter alarm ibland), har svårt att gå ut på promenader, listan kan bli lång.
Idag är jag extra trött eftersom jag har städat hela lägenheten. Om jag har ett stort projekt under en dag, i detta fall att storstäda. Behöver jag ta bort andra aktiviteter för att faktiskt att orka städa.
Innan har jag kunnat prioritera och kasta om aktiviteter under en dag. Men jag har lite av förlorat den förmågan under gånga år. Jag vet att man kan träna upp sådant igen, men jag är inte riktigt där än. Jag är bara glad att jag gör en sak om dagen, än inget alls. Som det blir vissa dagar. Då jag kan sitta och stirra i en timme utan att göra något alls.
Mina rutiner har idag sett ut som detta:
- Vaknat
- Frukost
- (Minns inte vad jag gjort)
- Vilat (somnade)
- Städat
- Vilat
- Lunch
- Vilat (somnade)
- (Minns inte vad jag gjort)
- Kvällsmat
Jag vet att dessa rutiner inte är bra alls. Det tråkiga är att jag inte har fått träffa min arbetsterapeut på tre månader av okänd anledning. Min samtalskontakt träffar jag allt mindre, och mer oregelbundet. Vilket heller inte är bra.
Mina sista uppgift idag är att skriva till patientnämnden så jag inte faller mellan stolarna som jag gör just nu.
Vid mållinjen
Jag minns den gången då jag tävlade i 800 meter. Jag har alltid varit tävlingsinriktad, mitt mål var att inte komma sist. Därför följde jag efter den som ledde loppet. Jag kom inte på första plats, otränad som jag var. Men jag kom på andra plats, precis som jag önskade. När jag nådde mållinjen var jag högröd i ansiktet, men väldigt glad och stolt.
I min familj, speciellt min pappa. Har alltid varit väldigt intresserad av olika sporter. Jag antar att det är där min vinnarskalle kommer ifrån. Det är något som följt med mig genom hela livet. Oftast har min rädsla för att komma sist gjort att jag gjort mitt allra bästa för att inte göra det. Både på gott och ont. Det positiva är att jag inte ger upp i första taget. Men om jag misslyckas med mina mål blir det ett stort bakslag, ibland slutar jag helt med att göra vad jag håller på med. Ett exempel är om jag anser en tavla jag målat är tillräckligt bra, ger jag istället upp och börjar på en ny, eller slutar att måla helt. Oftast börjar jag måla igen, men inte med samma vilja, envishet, glädje och passion.
Ett till exempel är när man självbiografi Min spegelbild började sälja sämre, efter allt tid och energi jag lagt på den. Blev jag oerhört ledsen och tappade tyvärr all vilja till att fortsätta att föreläsa och nå ut med den.
Jag vet att jag berörde många som läst boken. Somliga slukande den helt med fascination över mitt sätt att skriva, utrycka mig med ord och fängsla läsaren.
Jag vet också att min bok inte är för alla, den är speciell, udda, poetisk och tung att läsa, då jag vidrör många tabu lagda ämnen. Bland annat självskadebeteende.
Jag söker efter en glänta, bortom mörkret, där möjligen en ljusstråle kan nalkas. Men när jag nått fram till gläntan, där jag först anade ljuset, så fanns inget ljus. Jag är vilsen, har blivit lurad igen. Att hoppet fanns, där bortom. Jag orkar inte längre stå.
Utdrag från Min spegelbild
Jag faller ner på knä vid gläntans damm. Min spegelbild reflekteras i vattnet. Och jag skriker rakt ut. Till de förbannade fåglarna, som andra säger finns. Jag skriker för att de inte finns. Jag vrålar för det där förbannade mjuka gräset, som andra säger existerar. Jag vrålar för att det inte existerar. Mina fötter blöder, efter den steniga väggen jag passerat för att nå den här gläntan, denna glänta… Jag tar upp en av spillrorna av mitt liv, som ligger över vattenytan. Och jag för den mot min handled, och drar.
Idag pendlar jag mellan att älska och hata min bok. Just idag känner jag mig tacksam över hur min bok blev trots allt. Jag tycker ändå att det är en bok alla bör läsa, då det finns många som lever med neuropsykiatriska funktionsnedsättning och psykisk ohälsa. Det kan vara en familjemedlem, en eller flera i din släkt, din vän, även en kollega på ditt jobb kan leva ett liv som är svårt att hålla ihop. De som lider emotionellt bär ofta ett leende inför andra, för att inte avslöja sina känslor och tankar. Kanske är rädda för vad andra ska tycka och tänka om en.
Det är det som gör att det blir så svårt att upptäcka de som lever med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och psykisk ohälsa. Ibland går det inte att rädda individen. Jag vet hur det känns att inte vilja leva mer.
Jag hoppas att denna blogg, och min självbiografi, men även den kommande utökade utgåva. Kan vara en tröst för andra som lider, att visa att de inte är ensamma i sitt lidande, och att det finns en väg till en ljusare framtid.
Men också kan ge närstående och utomstående en bättre överblick hur det kan kännas hur det är att leva med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och psykisk ohälsa.
Jag hoppas att du som läser detta vill fortsätta att läsa min blogg, men kanske också vill läsa min självbiografi. Högst upp på bloggen finns sidor, bland annat en butiksida med mer information hur man går tillväga för att köpa min bok.
Jag önskar er alla en rofylld dag, och glöm inte. Det finns ljus i mörkret.